close
تبلیغات در اینترنت
3k30.rozblog.com
صفحه نخست
دوشنبه 14 اردیبهشت 1394
جستجو

نويسنده : ataair


آموزش یوگا

آمادگي جسماني براي مقابله با استرس

حركات و نرمش براي تمركز و آرامش

يوگا چيست؟
لغت "يوگا" به معناي "اتحاد" است. يوگا شكلي از ورزش ميباشد كه بر پايه اعتقادي بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگي با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان "آساناس" يوگا ايجاد توازن (هارموني) مي كند. بهر حال يوگا سحر و جادو نيست. يوگي ها (اساتيد يـوگـا) قادر به ناپـديـد شدن و يا بـلـنـد شـدن از روي سـطح زمـيـن نيستنـد. امـا آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شـگفت آور مـتـعـددي هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهايشان براي سـاعـتـها و يـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ، انجام دهند.
تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد: تنفس مناسب , تمرين, تمدد اعصـاب, رژيـم غذايي, تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن). تمرينها - و يا آساناس - به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرح ريزي شده اند.


آموزش یوگا ورزشهای چربی سوز ,ورزش های چربی سوز ,ورزشهاي چربي سوز ,یوگای چربی سوز ,ورزش چربی سوز ,تمرینات چربی سوز ,دانلود رایگان تمرینات یوگا ,یوگای لاغری ,دانلود آموزش یوگا ,ورزش چربي سوز ,آموزش یوگای چربی سوز ,تمرینات ورزشی چربی سوز ,تمرینات لاغری ,فروش سی دی یوگا چربی سوز ,ورزش هاي چربي سوز ,سایت یوگا ,یوگا و لاغری ,مراکز اموزش یوگا اصفهان ,تمرین های چربی سوز ,آموزش یوگا ,دانلودآموزش یوگای چربی سوز ,چربی سوز ورزش ,باشگاه بدنسازی گیشا ,دانلود رایگان تمرینات لاغری ,اموزش یوگا در اصفهان

برچسب : Rozblog.Com ,parskids.rozblog.com ,7film.rozblog.com ,nimakarimi.rozblog.com ,sevenkel.rozblog.com ,boox.rozblog.com ,persianha.rozblog.com ,filmkade.rozblog.com ,b2shop.rozblog.com ,mori.rozblog.com ,a4f5d5.rozblog.com ,yallfa.rozblog.com ,addore.rozblog.com ,xlxx.rozblog.com ,yalesarat.rozblog.com ,laliga1011.rozblog.com ,solate.rozblog.com ,biamusic.rozblog.com ,home.rozblog.com ,syma.rozblog.com ,silver.rozblog.com ,addto.rozblog.com ,hd124.rozblog.com ,dezfullcity.rozblog.com ,hkamrantyo.rozblog.com ,goluas.rozblog.com ,zazbazi.rozblog.com ,golshan.rozblog.com ,goodgogo.rozblog.com ,soroushi.rozblog.com ,hma.rozblog.com ,9876.rozblog.com ,ijklo47.rozblog.com ,hsoran.rozblog.com ,mashinyadak.rozblog.com ,haup.rozblog.com ,biatomusic.rozblog.com ,boomboom.rozblog.com ,hotdl.rozblog.com ,ashgh.rozblog.com ,sepeid.rozblog.com ,parsa-filme.rozblog.com ,mehdi_sharafifard.rozblog.com ,smsaks.rozblog.com ,3k30.rozblog.com ,website.rozblog.com ,mino-soft.rozblog.com ,javagpg.rozblog.com ,nice20.rozblog.com ,kajhoo-sport.rozblog.com ,croquis.rozblog.com ,zanteua.rozblog.com ,kasebi.rozblog.com ,haddadweb.rozblog.com ,sweetlove.rozblog.com ,sallam.rozblog.com ,zolal.rozblog.com ,alirezamobinii.rozblog.com ,sahar_haftegi.rozblog.com ,worldcup.rozblog.com ,3dsmax.rozblog.com ,golkhoneh.rozblog.com ,windows2011.rozblog.com ,dish.rozblog.com ,music2rap.rozblog.com ,saeedmusic.rozblog.com ,erfan24.rozblog.com ,otagh18.rozblog.com ,parsiresane.rozblog.com ,fesal.rozblog.com ,nader.rozblog.com ,sokoot70.rozblog.com ,robomax.rozblog.com ,mahde2011.rozblog.com ,firenear.rozblog.com ,googler.rozblog.com ,niyardownload.rozblog.com ,fifty.rozblog.com ,shaparakesiah.rozblog.com ,mehdi_nagde_film.rozblog.com ,pey100.rozblog.com ,2jumong2mohiol.rozblog.com ,alice.rozblog.com ,raper.rozblog.com ,moharam.rozblog.com ,nnnnnnnnnnnnnnnnnnn.rozblog.com ,sanbi.rozblog.com ,abyar.rozblog.com ,xbax440.rozblog.com ,tmgraphic.rozblog.com ,pesaraktanha.rozblog.com ,meysam_77.rozblog.com ,digital1.rozblog.com ,avadis.rozblog.com ,321.rozblog.com ,aghooshemarg.rozblog.com ,divoone-bazar.rozblog.com ,araby.rozblog.com ,maryachi.rozblog.com ,atdownload.rozblog.com ,taz.rozblog.com ,tote.rozblog.com ,qermez.rozblog.com ,bazbox.rozblog.com ,tiparty.rozblog.com ,ano76.rozblog.com ,gonbady5.rozblog.com ,fragi.rozblog.com ,iran24.rozblog.com ,tepba.rozblog.com ,asmfamil.rozblog.com ,topolmopol.rozblog.com ,javaniraniy.rozblog.com ,tazeha.rozblog.com ,par30land.rozblog.com ,eshghekhamush.rozblog.com ,18haaa.rozblog.com ,nightcode.rozblog.com ,amirlove.rozblog.com ,maziyar61.rozblog.com ,esuperstar.rozblog.com ,eshgfa.rozblog.com ,bandarabbasi.rozblog.com ,razoramz.rozblog.com ,matalbemofid.rozblog.com ,fullwallpapers.rozblog.com ,m-ali2music.rozblog.com ,pasokh.rozblog.com ,welldosad.rozblog.com ,boskabad.rozblog.com ,myfreedownload2.rozblog.com ,bbfun.rozblog.com ,bookfa.rozblog.com ,michlove.rozblog.com ,nelyy.rozblog.com ,arrangerband.rozblog.com ,farbod7676.rozblog.com ,flowers.rozblog.com ,arash99.rozblog.com ,love99.rozblog.com ,mobileme.rozblog.com ,fazmideh.rozblog.com ,persiangfx.rozblog.com ,doostema.rozblog.com ,b-sampad.rozblog.com ,moviran.rozblog.com ,ataair.rozblog.com ,
بازديد : 165
جمعه 2 ارديبهشت 1390 | 8:59
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 451
کل نظرات : 0

آمار بازديد
بازديد امروز : 5 نفر
بارديد ديروز : 11 نفر
ورودي گوگل امروز : 2 نفر
ورودي گوگل ديروز : 4 نفر
بازديد هفته : 5 نفر
بازديد ماه : 20 نفر
بازديد سال : 3,469 نفر
بازديد کلي : 211,882 نفر

وضيعت آنلاين
افراد آنلاين : 1 نفر
مطالب پربازديد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سايت در خبرنامه سايت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

کاربران
امكانات سايت

تمامي حقوق متعلق به وبسايت 3k30.rozblog.com مي باشد. کپي برداري از مطالب فقط با ذکر منبع امکانپذير مي باشد. طراحي توسط : طراحي آسمان - ترجمه: تيم طراحان قالب رزبلاگ .